Personal Coaching

大事にしたいこと

誰かであり、私自身の人生と学びに対して、コーチとしてのいまの村上卓が大事にしたいと思うことです。

絶対に正しいも、間違っているもないこと。

周りの世界を見渡すと、「こうあるべきだよね」「これが正解だよね」といった、絶対的であるかのような価値観がたくさんあります。でも、絶対的に正しいなんてことはないから、それは置いておいて、考えてみましょう。

幸せに生きること。

何かを為すこと、成長すること、結果や意義を求めすぎて、つい自分の幸せを置いてけぼりにしていることが多いように思います。幸せは、後回しにせず、いま大切にしてほしいことだと思っています。

自由になっていくこと。

私たちは、メンタルモデルの中にさまざまな囚われを持っています。それが自分を制限し、行き詰まったり、悩んだり、自己表現にストップをかけています。その囚われから一つひとつ自由になっていくことが、大人の成長だなと思うのです。

セッションの特徴

人財開発のプロであること。

人財育成を専門として17年目。その間、人がよりよく生きることや、学び変化していくことについて、探求しつづけています。自分のアイデンティティとして、「プロコーチ」より、「人財開発プロフェッショナル」の方がしっくりきます。

また、「学びと変革をデザインする。」をコンセプトとして、研修など人財育成プログラムの設計を事業としています。そのため、コーチング以外にも、ワークツールなどを使ったり、他のアプローチの引き出しを持っています。あるいは、気づきを深めるオススメの書籍などをご紹介したりもします。

それら人財育成の専門性を活かし、学び・成長のパートナーとして、そのとき、その人に必要なセッションをしていきたいと思っています。

セルフコーチングできるようになる。

私がコーチングを通じて目ざしたいのは、コーチングがなくとも、自分で学び、選択し、進んでいける状態です。

そのために、とても大事なのは、「セルフアウェアネス」と「メタ認知」です。セルフアウェアネスは、自分自身の存在や感情、思考、行動などについての認識や理解する能力のことです。メタ認知は、自身の物事の捉え方や思考過程、つまり認知プロセスを客観的に認識する能力です。

悩みの解決や、目標達成のコーチングの過程で、このような「自分について気づく力」を高めていくことを意図して、セッションを行っています。

プランと料金

◤概要◢

通常セッション： 60分間の対話によるコーチングを行います。
WSセッション： 90分間のワークを取り入れたコーチングセッションを行います。

※ 基本はオンラインで行ないます。

◤基本料金 (税込)◢

通常セッション： 18,000 円/回
WSセッション： 25,000 円/回

◤継続割引プラン料金 (税込)◢

① 3ヶ月プラン： 99,000 円（16,500 円/回）

通常セッション 2回×3ヶ月
1回をWSにアップグレード可

② 半年間プラン： 144,000 円（16,000 円/回）

通常セッション 2回×3ヶ月 + 1回×3ヶ月
2回をWSにアップグレード可

③ 年間プラン： 225,000 円（15,000 円/回）

通常セッション 2回×3ヶ月 + 1回×9ヶ月
3回をWSにアップグレード可

◤サンプルセッション◢

3ヶ月以上の継続コーチングをご検討の方には、ご希望に応じてサンプルセッションを3,500円（税込）にてご提供します。

コーチングを受けたいと思われている背景や、ご自身の現状についてお話を聴かせてください。その上で、継続セッションを通じてどのようにお役に立てるかについてなど、お話させていただきたいと思います。

3ヶ月以上の継続のご契約をされる場合には、3,500円（税込）を継続セッションの料金から割引し、実質無料でご提供させていただきます。

FAQ

ワークショップとは、どのようなものですか？

通常のコーチングは会話によって行われていきますが、ワークショップではワークシートやオンラインホワイトボードなどのツールも活用します。例えば、「リーダーとしてのパーパスを探求する」「自己のメンタルモデルを明らかにする」などのテーマでは、具体的なメソッドによるワークを行うことで、より効果的に気づきを得ることができます。

基本料金で3ヶ月継続したい場合は、サンプルセッションを無料で受けることができますか？

基本料金での3ヶ月継続の場合でも、無料でサンプルセッションをお受けいたします。

継続割引プランの中途解約は可能でしょうか？

可能です。中途解約の際には、下記①②のキャンセル料金が発生します。

1回分のセッション費用
実施済みのセッション費用について、基本料金に対する割引額