Personal Coaching

大事にしたいこと

誰かであり、私自身の人生と学びに対して、コーチとしてのいまの村上卓が大事にしたいと思うことです。

絶対に正しいも、間違っているもないこと。

周りの世界を見渡すと、「こうあるべきだよね」「これが正解だよね」といった、絶対的であるかのような価値観がたくさんあります。でも、絶対的に正しいなんてことはないから、それは置いておいて、考えてみましょう。

幸せに生きること。

自由になっていくこと。

私たちは、メンタルモデルの中にさまざまな囚われを持っています。それが自分を制限し、行き詰まったり、悩んだり、自己表現にストップをかけています。その囚われから一つひとつ自由になっていくことが、大人の成長だなと思うのです。

セッションの特徴

人財開発のプロであること。

人財育成を専門として17年目。その間、人がよりよく生きることや、学び変化していくことについて、探求しつづけています。自分のアイデンティティとして、「プロコーチ」より、「人財開発プロフェッショナル」の方がしっくりきます。

また、「学びと変革をデザインする。」をコンセプトとして、研修など人財育成プログラムの設計を事業としています。そのため、コーチング以外にも、ワークツールなどを使ったり、他のアプローチの引き出しを持っています。あるいは、気づきを深めるオススメの書籍などをご紹介したりもします。

それら人財育成の専門性を活かし、学び・成長のパートナーとして、そのとき、その人に必要なセッションをしていきたいと思っています。

セルフコーチングできるようになる。

私がコーチングを通じて目ざしたいのは、コーチングがなくとも、自分で学び、選択し、進んでいける状態です。

そのために、とても大事なのは、「セルフアウェアネス」と「メタ認知」です。セルフアウェアネスは、自分自身の存在や感情、思考、行動などについての認識や理解する能力のことです。メタ認知は、自身の物事の捉え方や思考過程、つまり認知プロセスを客観的に認識する能力です。

悩みの解決や、目標達成のコーチングの過程で、このような「自分について気づく力」を高めていくことを意図して、セッションを行っています。

プランと料金

◤概要◢

通常セッション： 60分間の対話によるコーチングを行います。
WSセッション： 90分間のワークを取り入れたコーチングセッションを行います。

※ 基本はオンラインで行ないます。

◤基本料金 (税込)◢

通常セッション： 18,000 円/回
WSセッション： 25,000 円/回

◤継続割引プラン料金 (税込)◢

① 3ヶ月プラン： 99,000 円（16,500 円/回）

通常セッション 2回×3ヶ月
1回をWSにアップグレード可

② 半年間プラン： 144,000 円（16,000 円/回）

通常セッション 2回×3ヶ月 + 1回×3ヶ月
2回をWSにアップグレード可

③ 年間プラン： 225,000 円（15,000 円/回）

通常セッション 2回×3ヶ月 + 1回×9ヶ月
3回をWSにアップグレード可

◤サンプルセッション◢

3ヶ月以上の継続コーチングをご検討の方には、ご希望に応じてサンプルセッションを無料にてご提供します。

コーチングを受けたいと思われている背景や、ご自身の現状についてお話を聴かせてください。その上で、継続セッションを通じてどのようにお役に立てるかについてなど、お話させていただきたいと思います。

FAQ

ワークショップとは、どのようなものですか？

通常のコーチングは会話によって行われていきますが、ワークショップではワークシートやオンラインホワイトボードなどのツールも活用します。例えば、「リーダーとしてのパーパスを探求する」「自己のメンタルモデルを明らかにする」などのテーマでは、具体的なメソッドによるワークを行うことで、より効果的に気づきを得ることができます。

基本料金で3ヶ月継続したい場合は、サンプルセッションを無料で受けることができますか？

基本料金での3ヶ月継続の場合でも、無料でサンプルセッションをお受けいたします。

継続割引プランの中途解約は可能でしょうか？

可能です。中途解約の際には、下記①②のキャンセル料金が発生します。

1回分のセッション費用
実施済みのセッション費用について、基本料金に対する割引額